Tha buidhnean Slàinte Inntinn mar Mental Health Foundation a ’dèanamh a-mach gu bheil 10% de shluagh inbheach na RA a’ fulang phobia sòisealta, le boireannaich a dhà uimhir nas dualtaiche na fir a bhith a ’fulang (ged a tha fir nas dualtaiche cuideachadh meidigeach a shireadh. Tha SNS a ’mìneachadh iomagain shòisealta mar: Tha eas-òrdugh iomagain shòisealta, ris an canar cuideachd phobia sòisealta, na eagal maireannach agus uamhasach ann an suidheachaidhean sòisealta.
Chaidh YouTubers a mholadh airson a bhith a ’toirt iomagain shòisealta agus mòran dhuilgheadasan slàinte inntinn eile a-steach don fhòram poblach le luchdan a’ bruidhinn mu na cùisean sin.
1. Zoella
https://www.youtube.com/watch?v=Sjuk3WMZByo
Bidh mi a ’fàs iomagaineach timcheall sluagh mòr, tha mi a’ faireachdainn mar gu bheil mi air mo mhùchadh nuair a tha mi a ’faireachdainn cianail. Faigh a-muigh, rachaibh gu taigh beag poblach. Tha fios agam nach eil sin a ’faireachdainn math ach tha e gu math sàmhach agus is e thusa a-mhàin.
Mas e neach a th ’ann a tha a’ toirt dragh dhut, faigh air falbh bhuapa gun a bhith mì-mhodhail. Dìreach sleamhnaich air falbh. Is urrainn dhomh a bhith a ’bruidhinn ri cuideigin agus bidh iad a’ toirt orm a bhith iomagaineach. Tha mi dìreach ag ràdh gu bheil mi a ’dol a pop agus deoch fhaighinn agus falbh. '
https://www.youtube.com/watch?v=h1FY1RXWSlw
2. Iarr Burr
https://www.youtube.com/watch?v=gJK7U6oZB7g
Tha mi gu cinnteach air a bhith a ’strì le misneachd san àm a dh’ fhalbh agus bha fìor dhroch iomagain orm cuideachd. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ fàs tinn gach madainn oir bha mi a ’faireachdainn cho iomagaineach. Dh ’obraich mi fhìn cho mòr ron sgoil is gun robh mi na bhreugan iomlan agus nach robh adhbhar ann air a shon. '
3. Jack Harries
https://www.youtube.com/watch?v=gkZiBnL0h7Y
An latha eile thug mo charaid earbsa dhomh. Thuirt i gu bheil i air a bhith trom-inntinn agus nas miosa na sin, tha i air a bhith a ’faireachdainn gu h-iongantach leatha fhèin san t-suidheachadh aice. Bhuail seo corda rium, oir chan eil ro fhada air ais, bha mise cuideachd a ’faireachdainn trom-inntinn agus bha mise cuideachd a’ faireachdainn gu h-iongantach nam aonar agus cuid a chuir nàire orm mu na faireachdainnean agam. Mar sin thòisich mi a ’faighneachd dha glè bheag de charaidean an robh sin air trom-inntinn fhaicinn no comharraidhean sam bith co-cheangailte ri slàinte inntinn. Thuirt a h-uile duine aca gu robh agus cha mhòr nach robh iad air bruidhinn rium no ri duine sam bith eile mu dheidhinn.
dr dre cùm do chinn a ’bualadh
Tha tinneas inntinn na rud. Tha e ann. Gu dearbh gheibh aon de cheathrar eòlas air tinneas inntinn fad am beatha. Mar sin mura h-eil buaidh agad orra, tha aon de do charaidean is do theaghlach, agus mura h-eil thu eòlach air duine sam bith leis an tinneas inntinn is dòcha gu bheil iad air sgàth nach do dh ’innis iad dhut agus nach do dh’ innis iad dhut oir tha stiogma sòisealta ann ceangailte ri slàinte inntinn.
Chuir fear leis an ainm Kevin Breel e mar seo, nuair a bhriseas sinn ar gàirdean, ruith a h-uile duine air adhart gus ainm a chuir ris an tilgeadh, ach nuair a chanas sinn trom-inntinn, ruith a h-uile duine an rathad eile. A-nis chan e dotair a th ’annam, ach tha fios agam gu bheil mo chridhe nam organ an aon rud ri m’ eanchainn mar organ. Mar sin carson nach bi sinn gan làimhseachadh mar an ceudna. Is e tinneas a th ’ann an ciorraman slàinte inntinn, chan e laigse a tha iad nan cùis, chan e dearbh-aithne. Tha e ceart gu leòr a bhith a ’fulang le tinneas inntinn, ach chan eil e ceart gu leòr gun a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn, oir an uairsin cha do choilean sinn dad.
4. Samantha Chapman
https://www.youtube.com/watch?v=Ty74fmcNUFE
Tha mi a ’smaoineachadh gu robh dragh orm bho bha mi nam dheugaire. Cha robh mi glè mhath air a bhith a ’siubhal a-steach agus bha mi a-riamh a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtail timcheall air daoine. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ botail fhaireachdainnean suas gu mòr agus tha cuimhne agam a bhith nam fìor dhragh. Is e an rud mòr a th ’agam nach eil mi glaiste. Faodaidh e a bhith ann an suidheachaidhean tòcail no suidheachaidhean corporra.
Tha tòrr de na rudan as urrainn dhomh a bhrosnachadh mura biodh [mo phiuthar] Nic còmhla rium. Agus mura h-eil i ann, tha mi ann an suidheachadh sòisealta far nach eil i ann airson taic a thoirt dhomh agus mar sin tha cuideam orm a bhith èibhinn agus a bhith a ’cabadaich ri daoine agus a bhith eòlach air na freagairtean agus‘ coileanadh ’.
5. Meghan Rienks
https://www.youtube.com/watch?v=nCgm1xQa06c
Chaidh mo bhreithneachadh le trom-inntinn, iomagain agus ADHD còrr air bliadhna air ais agus tha a h-uile latha na sgeulachd eadar-dhealaichte. Bhon taobh a-muigh tha e furasta smaoineachadh gu bheil cuideigin air faighinn a-mach.
Chan e dragh rud reusanta. Tha mi a ’smaoineachadh gur e sin na rudan a’ chiad rud a bhuail orm. Bha mi a ’faireachdainn mar gu robh mi a’ dol às mo chiall. Tha mi a ’faireachdainn gu math iomagaineach a’ coinneachadh ri buidhnean mòra de dhaoine gus nach cuir e thu fhèin ann an suidheachaidhean far a bheil thu a ’dol a bhith iomagaineach.
6. Danielle Mansutti
https://www.youtube.com/watch?v=Ezo-T32KHT8
Fad mo bheatha tha mi air a bhith nam dhuine diùid. Fad na slighe tron sgoil bha mi an-còmhnaidh diùid a bhith a ’falach air cùl mo mhàthair. Chan eil dad ceàrr air a bhith diùid. Tha iomagain shòisealta gu math eadar-dhealaichte.
cuin a bhios j cole clàr ùr a ’tuiteam
Dhòmhsa tha e uamhasach a bhith a ’freagairt a’ fòn, a bhith làn dhaoine agus dìreach a ’smaoineachadh gu bheil gràin aig a h-uile duine ort agus an uairsin nuair a nì thu an oidhirp a bhith còmhla riutha a’ smaoineachadh gu bheil thu gad bhuaireadh. Tha e an-còmhnaidh an-còmhnaidh a ’cur dheth planaichean aig a’ mhionaid mu dheireadh oir chan urrainn dhut brosnachadh fhaighinn airson a dhol a-mach agus a dhol còmhla ri daoine. Tha mi air fulang le mòran chùisean slàinte inntinn fad mo bheatha. Aig a ’cheann thall is e an rud a chuidich mi gu mòr a bhith a’ bruidhinn ri neach-leigheis.
7. OhhmyAnnie
https://www.youtube.com/watch?v=8nxygU469ig
Tha dragh sòisealta orm. Tha e gu math nas fhasa dhomh bruidhinn ri camara a bhith a ’bruidhinn ri duine. Bha mi nam cheerleader varsity san àrd-sgoil, bha caraidean agam agus cha bhiodh dùil agad gum biodh dragh sòisealta air an t-seòrsa duine sin ach tha mi fhìn. Is fuath leam a bhith a ’bruidhinn ri daoine nach eil mi eòlach air, tha gràin agam air bruidhinn bheag. Air ais nuair a bha mi san àrd-sgoil agus chaidh mi gu taighean-bìdh còmhla ri mo leannan, dh ’fheumadh e òrdachadh air mo shon oir bha mi ro iomagaineach bruidhinn ris an neach-frithealaidh no an neach-frithealaidh. Bha am far-ainm agam neònach Annie.
Bidh thu a ’faighinn a-mach gu poblach agus gheibh thu faireachdainn teann teann agus chan urrainn dhut anail a tharraing agus tha thu a’ faireachdainn gu math mì-chofhurtail. Agus tha e sucks oir tha mi airson cho dona ceangal ri daoine agus a bhith a-muigh.
8. Càraid Dolan
https://www.youtube.com/watch?v=ycX37ZuUyY0
Tha mi gu math iomagaineach. Tha mi airson fios a leigeil dhut gu bheil e ceart gu leòr gun a bhith foirfe, a bhith a ’faireachdainn sìos agus droch latha a bhith agad. Tha e ceart gu leòr gun a bhith iomchaidh, tha e ceart gu leòr a bhith iomagaineach.
Aig amannan bidh ionnsaigh imcheist agam cho dona is gum bi mi a ’tuiteam air an làr agus gu litearra chan urrainn dhomh gluasad no anail a ghabhail agus tha mi a’ faireachdainn mar gum bàsaich mi. Agus tha mi a ’faireachdainn mar a tha beatha sucks agus chan eil fios agam dè a nì mi. Feumaidh tu fòcas a chuir air na rudan nad bheatha as urrainn dhut a bhith deimhinneach.
9. Sammi Maria
https://www.youtube.com/watch?v=3mpOPs9jux0
Bidh mi a ’strì le iomagain shòisealta, an seòrsa rud a tha a’ dol air adhart. Bidh mi a ’strì leis air falbh bho YouTube. Chan eil mi cho dona ‘s as urrainn dha cuid a bhith, airson na diofar ìrean dheth. Bidh mi a ’strì uaireannan.
Tha mi dèidheil air togail dhealbhan agus b ’àbhaist dhomh a bhith nam mhodail. Bha sealladh dhealbhan agam ach roimhe seo bha briseadh sìos iomlan agam. Bha uiread de dh ’eagal orm a dhol oir cha robh fios agam ciamar a bhiodh e gu bhith, dè bu chòir dhomh a ràdh, ma tha mi a’ coimhead gòrach agus nach eil fios agam ciamar a bu chòir dhomh seasamh. Bha mi a ’dèanamh an t-suidheachadh cho mòr na mo cheann. Rinn mi a h-uile rud a rinn mi agus bha mi dìreach a ’spreadhadh a-steach do dheòir. Bha mi a ’smaoineachadh mura dèanainn e tinn gum biodh mi cho feargach rium fhìn. Mar sin ghabh mi anail domhainn, rinn mi ath-dhèanamh air mo choltas agus phut mi mi fhìn a-mach às an taigh. Bha e uamhasach math agus bha mi a ’faireachdainn gu math comhfhurtail.
Tha sin na eisimpleir de mar as urrainn do imcheist shòisealta milleadh a dhèanamh nad inntinn. Is e a ’phuing a tha mi airson a dhèanamh a bhith gam phutadh fhèin agus nuair a leugh mi mu imcheist shòisealta thuirt e gum brùth thu thu fhèin gu suidheachaidhean mì-chofhurtail.
10. Anastasjia Louise…
https://www.youtube.com/watch?v=ZWX5IfBQCqc
Tha e cho doirbh a mhìneachadh oir airson a h-uile duine eile tha e cho furasta dìreach a bhith a ’bruidhinn agus a’ cur an cèill ach le cuideigin le imcheist shòisealta, nuair a tha thu ann an suidheachadh sòisealta tha do phearsantachd dìreach air a thoirt bhuat. Tha mi a ’dìochuimhneachadh cò mise, cò ris a tha mi a’ seasamh, cò tha gaol agam, dè tha mi a ’dèanamh.
Chan e gu bheil sinn airson a bhith dùinte ach gu bheil sinn cho mì-chofhurtail nar craiceann fhèin. Mura h-eil cuideigin a ’toirt cuireadh dhomh no ag aideachadh gu bheil mi an làthair tha mi a’ faireachdainn mar nach d ’fhuair mi cuireadh. Ma tha dragh sòisealta air cuideigin tha mi a ’moladh bruidhinn riutha gu slaodach agus eadar-obrachadh gu slaodach leotha. Leig leotha fàs cleachdte ri do lùth, na toir orra iad.
ribe jeezy òg a shruthladh no bàsachadh 3
Ma tha feum agad air comhairle mu sheòrsa sam bith de chùis slàinte inntinn faodaidh tu a dhol gu buidhnean leithid Inntinn no bruidhinn ris an dotair teaghlaich agad.
Dè cho math 'sa tha fios agad air fìrinnean an ama agad? A bheil na h-uirsgeulan ùine sin fìor no meallta?
